Yoga para la Salud por Avadhútiká Ánanda Mitra Ácáryá

Yoga para la Salud por Avadhútiká Ánanda Mitra Ácáryá

Titulo del libro: Yoga para la Salud

Autor: Avadhútiká Ánanda Mitra Ácáryá

Número de páginas: 115 páginas

Fecha de lanzamiento: April 28, 2016

Editor: Publicaciones Ananda Marga

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Avadhútiká Ánanda Mitra Ácáryá con Yoga para la Salud

La ciencia milenaria del Yoga nos revela que el secreto de la salud reside en la armonía entre cuerpo y mente.
En Yoga para la Salud se describen los distintos procesos psicosomáticos relacionados con técnicas que incluyen: ásanas, automasaje, respiración diafragmática, energía vital, relajación, pensamiento positivo, concentración y meditación. También se explica de qué modo estas técnicas contribuyen a una salud integral, calma emocional, alivio del estrés y del cansancio, retraso del proceso de envejecimiento, flexibilidad de los miembros, aumento de energía y vitalidad del cuerpo.
“Para aquellos que han conquistado el cuerpo por medio del autocontrol, por medio del fuego del yoga, no existe la enfermedad, no hay vejez ni muerte”.
Svetasvatara Upanisad